Ideas equivocadas sobre la depresión que seguro compartes

Lorena Castañeda

A continuación podrás despejar tus dudas acerca de la depresión. En muchos medios de comunicación se transmiten ideas equivocadas acerca de la depresion y es conveniente aclararlo. Tienes derecho a información contrastada y veraz.

Las verdades y mentiras acerca de la depresión

1. Cuando todo en la vida te va bien, puedes deprimirte.
   • Respuesta supuestamente correcta: verdadera
     Las circunstancias que rodean a la persona no son tan importantes a la hora de que se desarrolle o no la depresión. Además la depresión es una enfermedad y, por tanto, depende de factores genéticos más que de las circunstancias personales.
   • Respuesta según la literatura científica: falsa en parte
     Cuando todo le va bien a una persona, cabe la posibilidad de que aún así se deprima. Sin embargo se le quita mucha importancia a los estresores (hechos estresantes) como facilitadores de la depresión. Pues la mayoría de las personas que tienen depresión han pasado antes por situaciones estresantes (aunque la mayoría de las personas no se deprimirán a pesar de que vivan un acontecimiento vital estresante) La depresión no es una enfermedad, es un problema de conducta muy relacionado con la tristeza, el malestar, angustia y las limitaciones en el día a día.
2. La depresión es una enfermedad crónica que nunca desaparece del todo.
   • Respuesta supuestamente correcta: falsa
     Las enfermedades crónicas, desde que se contraen, van con la persona hasta que fallece. Pueden haber momentos en los que esté más o menos presente, pero ahí está.
   • Respuesta según la literatura científica: falsa
     La depresión no puede considerarse una enfermedad sino un trastorno. Se ha demostrado que el tratamiento psicológico cognitivo-conductual es muy efectivo para superar la depresión.
3. No hay personas que finjan la depresión para conseguir la baja laboral
   • Respuesta supuestamente correcta: verdadera en parte
     Son casos muy puntuales los que consiguen simularla.
   • Respuesta según la literatura científica: falsa
     El porcentaje medio de personas que fingen padecer una depresión es del 8%
4. Las personas optimistas y extravertidas se deprimen tanto como las que no lo son.
   • Respuesta supuestamente correcta: verdadera
     Las personas que tienden a ser más extravertidas y a la euforia son más afectivas (emocionales) y, por tanto, más riesgo de padecer una depresión.
   • Respuesta según la literatura científica: falsa
     Es cierto que las personas optimistas y extravertidas se pueden deprimir, pero el riesgo es menor que la de las personas pesimistas e introvertidas. Esa visión más positiva les protege de caer en una depresión.
5. La psicoterapia no cura la depresión
   • Respuesta supuestamente correcta: verdadera
     Las técnicas psicológicas son útiles solo en las personas que sufren ciertos síntomas depresivos. El tratamiento farmacológico es el único eficaz para la depresión.
   • Respuesta según la literatura científica: falsa
     La terapia cognitivo-conductual y la solución de problemas han demostrado curar la depresión. Siendo además el tratamiento mucho mas corto que en el caso de la medicación.
6. La psicoterapia es menos eficaz que la medicación antidepresiva
   • Respuesta supuestamente correcta: verdadera
     Los antidepresivos son mas eficaces
   • Respuesta según la literatura científica: falsa
     La terapia psicológica es algo superior a la medicación antidepresiva para la remisión de la depresión.
7. La psicoterapia no es eficaz en la depresión grave, sino tan solo en la leve o moderada
   • Respuesta supuestamente correcta: verdadera
     Los tratamientos psicológicos solo son eficaces para los trastornos depresivos leves o moderados pero no para los graves.
   • Respuesta según la literatura científica: falsa
     No se ha encontrado ningún dato que apoye ese hecho. Las personas con depresiones graves responden igual de bien al tratamiento psicológico que las que sufren una depresión más leve.
8. La psicoterapia previene peor las recaídas y recurrencias que la medicación antidepresiva
   • Respuesta supuestamente correcta: verdadera
     La idea de que los medicamentos antidepresivos tomados durante mucho tiempo es el único tratamiento eficaz para prevenir las recaídas está muy extendida. Incluso en algunos manuales de psiquiatría. También se cuestiona el que la psicoterapia pueda ser útil para prevenir dichas recaídas.
   • Respuesta según la literatura científica: falsa
     La psicoterapia es más eficaz para prevenir que las personas recaigan en la depresión que los antidepresivos. Incluso mejor que si se continúa la toma de antidepresivos 12 meses más (después de que la persona haya pasado lo peor)
     La personas que han acudido a terapia tienen tres veces menos probabilidades de recaer en la depresión que los tratados con medicamentos.
9. El tratamiento de la depresión es largo
   • Respuesta supuestamente correcta: verdadera
     La terapia para una depresión grave lleva al menos un año. Esto se debe a que es una enfermedad que vuelve a aparecer y que cada vez que aparece es más difícil que termine.
   • Respuesta según la literatura científica: falsa en parte
     Si se han vivido dos o más depresiones recientes y además han sido depresiones graves, en las que la persona ha perdido mucha funcionalidad, entonces hay un mayor riesgo de recaídas. Pero el tratamiento psicológico previene mejor las recaídas y habitualmente es un tratamiento más corto que los 2 años que se suele prolongar la medicación en las depresiones graves.
10. El psicólogo no es el profesional que trata la depresión
    • Respuesta supuestamente correcta: verdadera en parte
      Los psiquiatras y los médicos de cabecera son los que se encargan de las depresiones más graves.
    • Respuesta según la literatura científica: falsa
      La atención psicológica es el primer tratamiento de elección para la depresión mayor puesto que es un trastorno mental y, por tanto, los psicólogos somos profesionales adecuados para su tratamiento.
      En caso de no apreciarse mejoras, tras un tiempo prudencial, sea con tratamiento psicológico o con medicación antidepresiva, es labor del profesional dar otras alternativas al paciente.

Fuente de los datos: INFOCOP Revista del Consejo General de la Psicología de España.